Bài thuốc

GIẢM BÉO TỪ THẢO DƯỢC

    GIẢM BÉO TỪ THẢO DƯỢC

 

 

Lương y Nguyễn Công Đức

Nguyên Giảng viên Đại học Y Dược TP.HCM

 

 

Béo phì là sự rối lọan chuyển hóa chứ không phải thừa dinh dưỡng, trong đó sự chuyển hóa mỡ được quan tâm nhất; Cũng có thể là do mất cân bằng về năng lượng (ăn vào nhiều và tiêu hao ít). Điều này chịu sự điều hòa của hệ thần kinh trung ương và nội tiết.
Trong điều trị béo phì, thuốc Đông hay Tây y được xem là có hiệu quả nếu có các tác dụng sau đây:
- Tự kiềm chế được cảm giác thèm ăn của mình.
- Có khả năng tác động lên các mô mỡ làm tăng phân hủy mỡ và do đó làm tăng mức tiêu hao năng lượng.
Dù vậy thuốc chỉ có tác dụng cao khi người mập phì quyết tâm thay đổi chế độ ăn, lối sống và họat động chân tay để có thói quen vận động tốt.

 

  1. ĂN GIẢM BÉO:
    Phương thuốc:
    - Bí đao tươi: 500g
    Cách bào chế: Bí đao rửa sạch, gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, thái nhỏ, luộc với 1 lít nước cho chín, không bỏ gia vị.
    Cách dùng: Buổi chiều trong ngày không ăn cơm, chỉ ăn bí đao luộc và uống nước bí đao.
    Công dụng: Ăn liên tục 20 ngày sẽ giảm được 2-3 kg. Cứ tiếp tục ăn cho đến khi số cân được giảm như ý. Phương thuốc này dùng càng lâu càng tốt. Không hại cho sức khỏe.
  2.  
  3. UỐNG GIẢM BÉO:

  4. Phương thuốc 1:

    Lá sen non (khô): 20g
    Lá chè xanh (tươi): 20g
    Cách bào chế: Lá sen non rửa sạch, thái nhỏ phơi trong mát cho khô để vào lọ đậy nắp kín. Lá chè xanh dùng tươi, rửa sạch.
    Cách dùng: Hãm với 1 lít rưởi nước sôi. Uống suốt ngày.
    Công dụng: Làm giảm cân, hạ mỡ máu, yếu tỳ vị.
    Kiêng kỵ: Người bị táo bón. Nếu bị mất ngủ thì uống đến 16 giờ chiều không uống nữa.

     

    Phương thuốc 2:

    Lá sen non (khô): 20g
    Lá chè xanh (tươi): 20g
    Đại hòang (khô): 5g
    Cách bào chế: Như phương thuốc 1. Riêng Đại hòang phơi khô, giã nát để vào lọ đậy nắp kín, dùng muỗng cà phê để đong thuốc (1 muỗng cà phê đầy tương đương 5g).
    Cách dùng: Hãm với 2 lít nước sôi. Uống suốt ngày
    Công dụng: Tiêu mỡ, giảm cân, nhuận trường.
    Kiêng kỵ: Người bị tiêu chảy.

     

    Phương thuốc 3:

    Lá sen non (khô): 20g
    Lá chè xanh (tươi): 20g
    Sơn tra (khô): 20g
    Hoa Đào (khô): 20g
    Cách bào chế: Hoa Đào Hà Nội hoặc Đà Lạt, hái hoa vừa nở, lúc 8 giờ sáng, phơi trong mát cho khô, để vào lọ đậy nắp kín. Sơn tra rửa sạch, thái nhỏ như sợi chỉ phơi lại cho khô, để vào lọ đậy nắp kín. Lá sen non bào chế như trên. Lá chè xanh dùng tươi, rửa sạch.
    Cách dùng: Hãm với 2 lít nước sôi. Uống suốt ngày.
    Công dụng: Tiêu mỡ bụng, giảm cân, hạ cholesterol, ổn định huyết áp, đẹp tươi nhan sắc.

     

  5. NHỮNG THỨC ĂN KIÊNG:
    - Bơ và mỡ động vật
    - Bánh ngọt, kẹo, chocolate, nước giải khát có đường.

Các bài đăng khác

  • Ly. Nguyễn Công Đức

    Images

    Images